Obat Herbal, Obat Alami

Herbal, Obat Alami, Makanan Sehat, Kesehatan, Manfaat Tumbuhan


Inilah 10 Makanan Ini Sebabkan Infertilitas


SELAIN faktor hormonal, beberapa makanan dan minuman pun dapat menjadi faktor pemicu kemandulan. Jika Anda sedang dalam program kehamilan, hindari terlebih dahulu makanan pemicu infertilitas.


Berikut adalah 10 makanan yang berpotensi memicu wanita mengalami infertilitas, sebagaimana dilansir Boldsky.

Kedelai
Beberapa studi menemukan, protein kedelai dalam dosis tinggi bisa mengurangi kesuburan. Sejumlah studi menemukan, bahwa kedelai dosis tinggi bisa memperpanjang siklus menstruasi, menurunkan SH (follicle-stimulating hormone), dan LH (leutinizing hormone). Tapi, hal ini akan terjadi jika kedelai yang dikonsumsi terlalu banyak. Menurut peneliti, sebagian besar orang tidak akan mengonsumsi kedelai sampai dosis yang terlalu tinggi.

Kacang kedelai, tahu, susu kedelai, kacang kedelai, kedelai sebagai alternatif daging, tepung kedelai, dan minyak kedelai adalah beberapa makanan yang kaya akan kandungan kedelai. Batasi terlebih dahulu makanan yang mengandung tinggi kedelai, jika Anda dalam program kehamilan.

Kadar gula tinggi
Makanan dengan kadar gula tinggi dianggap meningkatkan risiko infertilitas. Nasi putih, kentang goreng, kentang tumbuk, donat, labu, dan cornflakes adalah beberapa makanan yang menyebabkan infertilitas pada wanita.

Kafein
Produk kafein terutama kopi dapat menyebabkan kemandulan pada wanita. Mengonsumsi lebih dari 300 gram kopi per hari dapat meningkatkan peluang ketidaksuburan. Hal ini disarankan untuk berhenti minum kopi jika seorang wanita merencanakan untuk hamil.

Daging dan telur mentah
Menghindari daging mentah dan telur mentah dapat mencegah kemandulan. Makanan ini terinfeksi salmonella yang dapat dapat menyebabkan kemandulan pada wanita.

Keju dan susu yang tidak dipasteurisasi
Keju yang tidak dibuat dengan susu pasteurisasi bisa menyebabkan kemandulan pada wanita. Makanan seperti keju lunak harus dihindari jika tidak dibuat dengan susu pasteurisasi. Bakteria listeria di dalam keju dan susu yang tak dipasteurisasi memiliki kemampuan untuk melewati plasenta dan memengaruhi rahim.

Makanan lemak jenuh
Makanan lemak jenuh juga dapat menyebabkan infertilitas pada wanita. Cokelat susu, makanan bersantan, mentega, keju, minyak terhidrogenasi, seperti kelapa dan minyak kelapa adalah beberapa makanan yang mengandung lemak jenuh.

Makanan cepat saji
Makanan cepat saji seperti makanan kemasan, makanan yang dibekukan, dan makanan dipanggang kaya akan lemak jenuh yang memengaruhi kesuburan seorang wanita.

Rokok
Hindarilah rokok. Nikotin dalam rokok meningkatkan kemungkinan infertilitas.

Makanan terlalu manis dan terlalu asin
Makanan kaya akan gula halus dan garam juga tidak sehat karena dapat menyebabkan kemandulan pada wanita.

Alkohol
Hindari alkohol karena mengurangi kemungkinan kesuburan seorang wanita.

sumber: okezone.com
0 Komentar untuk "Inilah 10 Makanan Ini Sebabkan Infertilitas"

Download Ebook Gratis