Sophia Brittan, seorang ahli gizi dan penggagas Kitchen Caravan, sebuah acara online cooking show menemukan cara memilih minuman sehat.
Ia tidak memasukkan kopi krim pada daftar minuman sehat. Menurutnya menyingkirkan kopi krim adalah cara hemat untuk sehat karena Anda tidak perlu mengeluarkan uang untuk membeli secangkir kopi tapi juga sekaligus memangkas banyak kalori. Coba ganti kopi Anda dengan minuman yang lebih sehat ini.
- Pumpkin Spice Latte
Saat Anda memesan satu gelas pumpkin spice latte berukuran besar, lengkap dengan whipped cream di sebuah gerai kopi, berarti Anda telah mengkonsumsi 300 kalori. Anda dapat membuat pumpkin spice latte dengan hanya 120 kalori di dalamnya. Campur kopi dengan sejumput pala,vanili, bubuk jahe, kayu manis, 2 sendok susu kental manis, dan 2 sendok labu kalengan sebagai sumber antioksidan dan serat.
- Hot chocolate
Semua dari Anda pasti tidak dapat menolak secangkir coklat panas bukan. Tentu ini memudahkan Anda untuk mengganti konsumsi kopi di pagi hari. Pada minuman coklat yang dijual terdapat 320 kalori dan 9 gram lemak. Anda dapat mengurangi hingga setengahnya dengan membuat dark chocolate antioksidan. Campurkan 2 cangkir susu almon dengan 4 sendok dark chocolate bubuk, kemudian tambahkan setengah sendok teh chile ancho dan sedikit perasa jeruk. Rasanya yang manis pedas dapat memberikan kehangatan di pagi hari.
- Chai Tea
Anda dapat membuat sendiri teh kaya rempah ini. Minuman ini hanya mengandung sekitar 75 kalori saja. Caranya, siapkan satu gelas teh hitam kemudian seduh dengan air panas dan campur dengan sedikit susu. Lalu tambahkan bumbu rempah seperti bubuk kapulaga atau lebih dikenal dengan cardamom, jahe, dan cinnamon.
- Lemon madu
Minum ini dapat memberikan ketenangan sekaligus menyegarkan tubuh, Anda tinggal menyiapkan segelas teh yang biasa diminum. Kemuduan tambahkan madu dan perasan lemon dan sedikit bubuk perasa pedas. Sebagai hiasan, letakkan irisan lemon tipis pada bagian atasnya.
- Fireside Pear
Minuman ini tidak kalah dengan caramel apple spice yang biasa Anda beli di kafe. Anda dapat meraciknya sendiri dengan cara sederhana. Hanya dengan mengganti caramel apel, Anda dapat mengurangi kalori hingga 120, dari ukuran standar 240 kalori. Ganti rasa apel dengan 1 buah pir segar yang telah dipotong- potong. Kemudian tambahkan 2 ons dark rum, 1 sendok gula tebu organik, dan sejumput bubuk cinnamon.
sumber: VIVAnews
Herbal, Obat Alami, Makanan Sehat, Kesehatan, Manfaat Tumbuhan
Kategori
Alternatif
Anggur
Antioksidan
Apel
Asam Jawa
Asam Urat
ASI
Asma
Batu Empedu
Batuk
Bawang
Bawang Merah
Bawang Putih
Berita
Buah Carica
Buah Ceri
Buah dan Sayuran
Buah Naga
Bunga Lavender
Bunga Matahari
Bunga Melati
Cabai Merah
Cengkeh
Cokelat
Darah Tinggi
Delima
Demam
Diabetes
Diare
Gigi
Ginjal
Ginseng
Habbatussauda
Hepatitis
Hidup Sehat
Impotensi
Jahe
Jamur
Jantung
Jerawat
Kacang
Kanker
Kayu Manis
Kelapa
Kemangi
Keputihan
Kiwi
Kolesterol
Kopi
Kunyit
Kunyit Asam
Lada Hitam
Lemon
Lengkuas
Lidah Buaya
Madu
Makanan Sehat
Mangga
Manggis
Mata
Mengkudu
Menstruasi
Mentimun
Migrain
Minyak Zaitun
Nanas
Pare
Pepaya
Peppermint
Perawatan Kulit
Pisang
Prostat
Ramuan Kuno
Rematik
Rempah
Sakit Perut
Sariawan
Seks
Semangka
Sembelit
Serai
Sirih
Sirsak
Stroberi
Stroke
Tebu
Teh
Teh Hijau
Temulawak
Tips dan Trik
Tomat
Tulang Keropos
Wasir

Entri Populer
- Inilah Manfaat dan Khasiat Benalu Batu dan Cara Meramunya
- Inilah 7 Makanan Penurun Tekanan Darah Tinggi
- Inilah 7 Buah Yang Bisa Pulihkan Tubuh Karena Lemas Kehabisan Energi
- Kulit Manggis Bikin Awet Muda dan Cara Mengolahnya
- Inilah 10 Makanan Untuk Tingkatkan Stamina Saat Olah Raga
- 5 Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan
- Khasiat Buah Kersen, Untuk Obat Alami Asam Urat
- 11 Khasiat daun Pare sebagai Untuk Obat Alami
- Inilah Ramuan Alami Untuk Membesarkan Payudara 'Montok'
- Ketahui Berapa Lama Daya Tahan Makanan Dikulkas, Lihat Disini

Copyright © 2014 Obat Herbal, Obat Alami - All Rights Reserved
Template By Catatan InfoKipas Plastik | Kipas Promosi | Pen Promosi | Tumbler Promosi | Percetakan Jakarta
Template By Catatan Info
0 Komentar untuk "Inilah 5 Minuman Ini Lebih Baik dari Kopi"