Obat Herbal, Obat Alami

Herbal, Obat Alami, Makanan Sehat, Kesehatan, Manfaat Tumbuhan


Yoga dan Akupunktur Terapi Alami Halau Migrain


SAKIT kepala berulang seperti migrain kerap dianggap sebagai hal yang sepele bagi sebagian orang. Bukan tanpa sebab, pasalnya rasa sakit yang sering  kali muncul menyebabkan penderita terbiasa akan hal itu, bahkan pada akhirnya timbul rasa malas untuk mengonsumsi obat. Jika hal tersebut menimpa Anda, coba terapi yoga atau akupunktur.


Sebuah penelitian menyebutkan, sikap tubuh yang buruk ternyata dapat memicu migren. Untuk mengatasinya, para ahli menyarankan untuk latihan yoga secara teratur.

Lainnya, dalam jurnal Headache menunjukkan, penderita migrain yang berlatih secara teratur, terbukti lebih mungkin untuk mengurangi tingkat keparahan migrain dibanding mereka yang hanya mengandalkan konsumsi obat.

Hal itu bukan hanya sebuah rumor, para peneliti menyebut bahwa beberapa gerakan yoga dapat membantu mencegah datangnya migrain, atau bahkan mengurangi tingkat keparahan bagi mereka yang sudah menderitanya sejak lama.

“Yoga dapat melatih tubuh Anda untuk mendapatkan postur sempurna dan melancarkan aliran darah," kata Carolyn Bernstein, MD, seorang ahli saraf dan penulis The Brain Migrain, seperti yang dikutip dari Ivillage.com. Untuk yoga, Anda bisa melakukannya paling tidak dua kali dalam sepekan dengan memilih lokasi yang menenangkan.

Selain yoga, peneliti juga menyebut akupunktur sebagai bentuk terapi alami lainnya. Bagi peneliti, teknik pengobatan dengan menggunakan jarum akupunktur tersebut memiliki prinsip kerja yang mampu membantu mengaliri darah dengan baik dan juga mengembalikan energi tubuh.

sumber: mediaindonesia.com
0 Komentar untuk "Yoga dan Akupunktur Terapi Alami Halau Migrain"

Download Ebook Gratis