Obat Herbal, Obat Alami

Herbal, Obat Alami, Makanan Sehat, Kesehatan, Manfaat Tumbuhan


Langkah Tepat Relaksasi dengan Jahe


JAHE (Zingiber officinale) disebut-sebut bermanfaat untuk relaksasi. Relaksasi sendiri merupakan teknik untuk mengatasi kekhawatiran atau kecemasan dengan cara mengendorkan otot-otot dan juga syaraf. Cobalah relaksasi dengan berendam dan jangan lupa tambahkan bahan tersebut.


Rempah dengan ciri khas menghangatkan ini sering dimanfaatkan untuk mengatasi mual, mengurangi rasa sakit dan peradangan, meredakan mulas, mencegah dan mengatasi flu, meredakan migrain, meredakan kram, dan mencegah rasa sakit akibat diabetes.

Nah, untuk mendapatkan manfaat secara maksimal, Anda bisa melakukan langkah berikut:
  1. Siapkan 1 rimpang jahe, bersihkan dari tanah tanpa mengupas kulit luarnya.
  2. Haluskan jahe dengan cara diparut.
  3. Siapkan air hangat, kemudian masukkan parutan jahe.
  4. Jika perlu, tambahkan perasan jeruk nipis. Jeruk nipis dapat membantu mencerahkan dan menjaga kelembapan kulit.
  5. Terakhir, Anda bisa segera berendam di larutan tersebut selama 15-20 menit. Rasakan kehangatan jahe yang mulai merasuk ke dalam pori-pori, memberikan rasa rileks, hangat, dan melancarkan peredaran darah. Selamat mencoba!
sumber: mediaindonesia.com
0 Komentar untuk "Langkah Tepat Relaksasi dengan Jahe "

Download Ebook Gratis