Obat Herbal, Obat Alami

Herbal, Obat Alami, Makanan Sehat, Kesehatan, Manfaat Tumbuhan


Mau Kulit Sehat Bersinar? Konsumsi Buah Kiwi


Mau Kulit Sehat Bersinar? Konsumsi Buah Kiwi. Rajin mengkonsumsi buah kiwi akan membuat kulit bersinar. Setidaknya mengkonsumsi tiga porsi dalam sehari untuk mendapatkan hasil yang efektif.


Apalagi jika menambahnya dengan sayuran seperti wortel atau kubis, ini akan menunjukkan manfaat hanya dalam beberapa hari. Sebuah penelitian baru mengungkapkan.

Seperti dilansir dari dailymail, psikolog dari Universitas St. Andrews menganalisa dampak dari mengkonsumsi buah itu dengan meneliti warna kulitnya. Penelitian juga melibatkan foto dari laki-laki dan perempuan untuk menganalisa warna kulit mereka sebelum dan setelah periode pengujian.

Hasilnya, ditemukan meningkatkan konsumsi buah kiwi dan sejumlah sayuran dapat menyebabkan pendalaman warna kulit alami seperti merah dan kuning.

Mereka menghitung setidaknya mengkonsumsi 2,9 porsi buah dan sayuran setiap hari selama enam minggu cukup untuk membuat orang terlihat lebih sehat. Sedangkan mengkonsumsi 3,3 porsi akan meningkatkan daya tarik.

Penelitian diharapkan bisa menjadi bahan kampanye untuk membujuk masyarakat mengkonsumsi setidaknya lima porsi dalam sehari , tidak hanya memberikan dampak kesehatan tapi juga membuat lebih menarik.

"Hasil kerja kami diharpkan bisa persuasif dalam memotivasi individu untuk menjauhkan diri dari bahaya paparan ultraviolet berlebih untuk menjadi cara yang lebih efektif untuk meningkatkan penampilan," kata Dr Ross Whitehead, yang memimpin penelitian .

"Kami menemukan bahwa warna kulit yang berhubungan dengan konsumsi buah dan sayuran mempengaruhi kesehatan yang jelas untuk tingkat yang lebih besar daripada cokelat." tambahnya.

Hal ini karena adanya zat karotenoid- nutrisi yang bertanggung jawab untuk warna dalam makanan, termasuk wortel dan ubi jalar - dianggap bertanggung jawab atas efek kesehatan kulit tersebut. Karotenoid juga hadir di semua lapisan kulit manusia.

Ada beberapa ratus karotenoid, tapi beta-karoten dan lycopene adalah yang paling umum dipelajari dan berhubungan dengan sejumlah manfaat kesehatan. Karotenoid dalam retina, misalnya, melindungi mata.

sumber: inilah.com
0 Komentar untuk "Mau Kulit Sehat Bersinar? Konsumsi Buah Kiwi"

Download Ebook Gratis